Energie & Mitochondrien
Der Energiestoffwechsel ist der Teil des Stoffwechsels in unserem Körper, der aus der Nahrung ‒ genauer gesagt aus den Kohlenhydraten und Fetten und in geringem Maße auch aus Eiweißen ‒ die lebensnotwendige Energie gewinnt. Diese Energie wird wie Treibstoff für fast alle Abläufe in unserem Körper gebraucht ‒ Tag und Nacht. Besonders viel Energie brauchen Muskulatur, Herz, Nervensystem und die Entgiftungsorgane Leber und Nieren.
Der Energiestoffwechsel findet größtenteils in den Mitochondrien statt, weshalb diese auch als “Kraftwerke” unserer Zellen bezeichnet werden. Der Abbau der Nährstoffe erfolgt über mehrere Schritte, wofür gleichzeitig eine ganze Reihe an Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Mikronährstoffen benötigt werden. Im Vordergrund stehen besonders der Vitamin-B-Komplex, Vitamin C und die Mineralstoffe Magnesium, Mangan, Kupfer, Eisen und Jod. Um leistungsfähig zu bleiben, ist eine ausreichende Versorgung mit diesen Mikronährstoffen sinnvoll. Ein Mangel kann durch Faktoren wie Stress, Leistungssport, ungesunde Ernährung, Rauchen, Schwangerschaft und Stillzeit sowie das Älterwerden entstehen.
Basisversorgnung
Deine tägliche Versorgung mit essentiellen Vitalstoffen als Grundlage für Energie und Vitalität.
Gezielte Mitochondrien-Unterstützung
Deine besondere Unterstützung der Mitochondrien – den Kraftwerken unserer Zellen.
Ergänzende Vitalstoffe
Dein zusätzlicher Support für Energie.
STIMMEN VON TISSO-PARTNERN
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Energiestoffwechsel ‒ so funktioniert er
Die Energielieferanten der Nahrung sind vor allem die Kohlenhydrate und Fette und zum geringen Teil auch Proteine, also Eiweiße. Diese Nährstoffe werden durch die Verdauung zerlegt:
- Kohlenhydrate in einzelne Glukosemoleküle, d. h. Zuckermoleküle
- Fette in Fettsäuren und Glycerin
- Proteine in Aminosäuren
Die aufgespaltenen Nährstoffe werden vom Dünndarm aufgenommen und in das Blut abgegeben. Von dort gelangen sie zunächst zur Leber als zentrales Stoffwechselorgan und dann ‒ je nach Bedarf ‒ über das Blut weiter zu den Körperzellen.
In den Zellen findet die Energiegewinnung hauptsächlich in den Mitochondrien statt und erfolgt primär über die Verbrennung von Glukose und Fettsäuren. Dabei wird die Glukose zunächst im Zellplasma zu Pyruvat umgewandelt und dann in die Mitochondrien transportiert. Die Fettsäuren werden an Carnitin gebunden und gemeinsam mithilfe eines speziellen Transportmoleküls (Carnitin-Acylcarnitin-Transporter) in die Mitochondrien eingeschleust. Nach weiteren Umwandlungsschritten im Citratzyklus, der die zentrale Schaltstelle des Energiestoffwechsels ist, erfolgt mithilfe der Atmungskette und des Enzyms ATP-Synthase die Bildung des energiereichen Moleküls ATP (Adenosintriphosphat). Dafür wird Sauerstoff (O2) benötigt, weshalb man auch von Zellatmung beziehungsweise vom aeroben Stoffwechsel spricht.
Für einen gesunden Energiestoffwechsel ist eine optimale Versorgung mit spezifischen Mikronährstoffen unerlässlich. Sie wirken als Cofaktoren, die für die einzelnen Schritte der Energiegewinnung im Körper benötigt werden, da diese ansonsten nicht ablaufen können.
Folgende Mikronährstoffe sind besonders wichtig:
- Mineralstoffe: Magnesium und Calcium
- Spurenelemente: Mangan, Kupfer, Eisen und Jod
- Vitamin-B-Komplex: Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, Biotin und Pantothensäure
- Vitamin C
- Spezielle Nährstoffe: Coenzym Q10, Carnitin und Ribose
- Mitochondrien-aktivierende Pflanzennährstoffe, sogenannte Sirtuin-Aktivatoren
B-Vitamine sind sehr wertvoll für den Energiestoffwechsel, da sie bei Stoffwechselprozessen zur Energiebildung in den Mitochondrien beteiligt sind. Carnitin wird beim Transport von langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien benötigt, d. h. für die Fettverbrennung. Coenzym Q10 wird für die Energiegewinnung in der sogenannten Atmungskette der Mitochondrien benötigt.
Ribose ist ein zentraler Bestandteil von ATP und fördert die schnelle Regeneration der Energiespeicher. Zudem stimulieren bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die in unserem Pro Sirtusan enthalten sind, die Neubildung von Mitochondrien, auch mitochondriale Biogenese genannt.
Die Bedeutung der Mitochondrien für unsere Energieproduktion
Ohne Mitochondrien hätten wir keine Energie. Die 2‒5 µm langen Zellorganellen sind dafür verantwortlich, unsere lebenswichtige Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) zu produzieren. Hierbei entstehen natürlicherweise reaktive Sauerstoffverbindungen (freie Radikale), die vom Organismus selbst mithilfe von Antioxidantien abgebaut werden.
Sowohl durch Stress, Rauchen und Alkohol als auch durch ungesunde Ernährungsweisen und Schadstoffe entstehen übermäßig viele freie Radikale, die auf Dauer zu erheblichem oxidativem Stress in den Zellen führen.
Da Mitochondrien sehr sensibel auf freie Radikale reagieren, können sie durch ein Übermaß von diesen leicht und auch nachhaltig geschädigt werden. Doch mit natürlichen Antioxidantien, wie Astaxanthin, das in Pro Astaxanthin enthalten ist, kannst du deinen Körper dabei unterstützen, freie Radikale abzubauen. Weitere geeignete Antioxidantien sind die Vitamine C und E, die Mineralstoffe Mangan, Selen und Zink sowie Glutathion, Coenzym Q10 und Polyphenole.
Für einen gesunden Energie- und Zellstoffwechsel ist eine tägliche Basisversorgung an Vitaminen, Mineralien und Pflanzennährstoffen unabdingbar. Unser Nährstoffpaket Basic vereint deshalb optimal unsere beiden Nährstoffkomplexe Pro Multivitamin Complete und Pro Mineral Complete. Die enthaltenen Vitalstoffe bieten dir die ideale Basis-Nährstoffversorgung für alle deine Zellen.
Du möchtest noch mehr Power haben und deine Mitochondrien perfekt unterstützen? Dann ist das Mitochondrien-Energie-Paket genau das Richtige für dich! Essentielle Nährstoffe optimieren deinen Energiestoffwechsel und halten deine Zellen fit und leistungsstark! Dafür haben wir vier unserer Top-Mitochondrien-Produkte in einem Paket zusammengeschnürt: Pro Q10 Spectrum, Pro Sirtusan, Pro Carnitin und Pro Ribose. Hoch bioverfügbares Coenzym Q10, Carnitin, ein wertvoller Polyphenol-Komplex und Ribose sorgen für einen optimalen Energie- und Fettstoffwechsel und dazu werden sogar neue Mitochondrien gebildet. Zusätzlich sparst du auch noch dank Paketrabatt!
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Der Energiestoffwechsel umfasst alle biochemischen Prozesse, mit denen der Körper Nährstoffe aus der Nahrung in Energie umwandelt und diese Energie für lebenswichtige Funktionen nutzt. Er ist entscheidend für die Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen – von der Zellreparatur und -erneuerung über die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur bis hin zu Muskelarbeit und geistiger Leistungsfähigkeit. Ein optimal funktionierender Energiestoffwechsel ist somit die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Energiestoffwechsel im Körper beruht auf der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in körpereigene Energie. Diese Nährstoffe werden in den Zellen
– hauptsächlich in den Mitochondrien – zu dem körpereigenen Energiemolekül ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt, das für nahezu alle Körperprozesse benötigt wird. ATP versorgt die Zellen mit der notwendigen Energie für ihre vielfältigen Funktionen und spielt eine zentrale Rolle bei der Zellregeneration und Aufrechterhaltung des Stoffwechsels.
Für eine optimale Energieversorgung bietet unser Nährstoffpaket Basic die ideale Basis: Mit Pro Dialvit44 und Pro Mineral Complete erhältst du eine umfassende Versorgung mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die deine Zellen täglich unterstützen.
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Mikronährstoffe, wie z. B. Vitamine und Mineralien, sind unverzichtbar für einen reibungslosen Energiestoffwechsel, da sie als Cofaktoren für zahlreiche enzymatische Prozesse dienen. Ohne diese essentiellen Nährstoffe können wichtige Stoffwechselwege nicht effizient ablaufen, was zu Energieverlust und Müdigkeit führen kann. Eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen ist daher entscheidend, um den Körper optimal mit Energie zu versorgen und seine Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Die Energieproduktion in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ der Zellen – ist auf eine Vielzahl von Mikronährstoffen angewiesen. Um das Energielevel zu steigern und die geistige Leistungsfähigkeit zu fördern, kann es hilfreich sein, auf Nahrungsergänzungen wie unser Nährstoffpaket Basic oder das Mitochondrien-Energie-Paket zurückzugreifen. Diese liefern gezielt die Nährstoffe, die den Energiestoffwechsel unterstützen, und helfen, die Konzentration zu verbessern.
