Wechseljahre – Beschwerden lindern mit Produkten von TISSO
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase, die jede Frau durchlebt, und doch bringt diese Zeit oft Herausforderungen mit sich, die das körperliche und mentale Wohlbefinden stark beeinflussen. Hitzewallungen, Schlafstörungen oder plötzliche Stimmungsschwankungen sind nur einige der Beschwerden, mit denen viele Frauen zu kämpfen haben. Schuld daran ist der schwankende Hormonspiegel, der viele Prozesse im Körper durcheinanderbringt.
Doch keine Sorge: Du bist diesen Veränderungen nicht hilflos ausgeliefert! Es gibt viele Möglichkeiten, deinem Körper in dieser besonderen Zeit unter die Arme zu greifen – und dabei spielen Nährstoffe eine wichtige Rolle. Denn: Mit den richtigen Nährstoffen – wie beispielsweise mit unserem Wechseljahre-Paket – kannst du deinem Körper helfen, den Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen und Menopause-Beschwerden zu lindern. Bei uns findest du wichtige Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre, die deinen Körper in dieser Zeit optimal unterstützen, sowie weitere spannende Infos zu diesem Thema.
Wann sind die Wechseljahre und was passiert im Körper?
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, beginnen meist zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr. Sie markieren den Übergang vom gebärfähigen Alter hin zu einer neuen Lebensphase, in der die Menstruation allmählich ausbleibt. Dabei unterscheiden wir zwischen drei Phasen der Wechseljahre:
- Prämenopause
- Perimenopause
- Postmenopause
Insgesamt dauern die drei Phasen bis zu 15 Jahre an – die genaue Dauer kann jedoch von Frau zu Frau variieren. Während dieser gesamten Zeit verändert sich der Hormonhaushalt erheblich, denn der Körper reduziert die Produktion der weiblichen Sexualhormone Östrogen und Progesteron schrittweise. Dieser Prozess ist ganz natürlich und begleitet jede Frau auf ihre eigene Weise. Manche spüren die Veränderungen kaum, während andere die Phase sehr intensiv wahrnehmen – doch insgesamt sind etwa 80 % aller Frauen von Wechseljahres-Symptomen betroffen.
Das Wichtigste ist: Du kannst deinen Körper in dieser besonderen Zeit gezielt unterstützen. Wie genau das geht und welche Maßnahmen dein Wohlbefinden und deine Hormonbalance fördern, erfährst du im weiteren Verlauf.
Typische Beschwerden der Wechseljahre
Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Die häufigsten Beschwerden im Überblick:
- Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Eine plötzliche Hitzewelle, gefolgt von starkem Schwitzen – eines der typischsten und bekanntesten Symptome dieser Lebensphase.
- Schlafstörungen: Auch Ein- oder Durchschlafprobleme sind in den Wechseljahren weit verbreitet. Die fehlende Erholung führt oft zu Erschöpfung, Müdigkeit und Gereiztheit am nächsten Tag.
- Stimmungsschwankungen: Die hormonellen Schwankungen können Reizbarkeit, Nervosität oder sogar depressive Verstimmungen auslösen.
- Trockene Haut und Schleimhäute: Der sinkende Östrogenspiegel kann dazu führen, dass Haut und Schleimhäute weniger Feuchtigkeit speichern – trockene Haut, aber auch vaginale Trockenheit und Juckreiz sind oft die Folge.
- Libidoverlust: Viele Frauen erleben in den Wechseljahren eine verringerte Lust auf körperliche Nähe.
- Gewichtszunahme: Durch Veränderungen im Stoffwechsel fällt es schwerer, das Gewicht zu halten oder gar abzunehmen.
- Knochengesundheit: Mit dem sinkenden Östrogenspiegel nimmt auch die Knochendichte ab, wodurch das Risiko für Osteoporose steigen kann.
Diese Nährstoffe bieten pflanzliche Unterstützung in den Wechseljahren
In den Wechseljahren braucht dein Körper besondere Unterstützung – und genau hier kommen bestimmte Nährstoffe ins Spiel. Die folgenden Nährstoffe können dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und die Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern:
- Bockshornklee, Safran-Extrakt und Ashwagandha enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, die die Hormonbalance auf natürliche Weise unterstützen können.
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur gesunden Funktion des Nervensystems bei.
- Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) tragen zu einer gesunden Funktion von Gehirn und Herz bei.
- Vitamin D3 trägt zum Erhalt gesunder Knochen, Muskeln und Zähne bei und ist an der Aufnahme von Calcium in die Knochen beteiligt.
- Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen, Knorpeln und der Haut.
Wechseljahresbeschwerden natürlich lindern mit Nahrungsergänzungen
Wie kannst du die richtigen Nährstoffe gezielt in deinen Alltag einbauen? Genau hier setzt das Wechseljahre-Paket an. Es vereint wichtige Nährstoffe, die deinen Körper in dieser Lebensphase optimal unterstützen:
- Pro Meno Balance kombiniert Bockshornklee, Safran und Ashwagandha-Wurzel und ergänzt diese durch Vitamin B6, das zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt und damit dein Wohlbefinden unterstützt.
- Pro Osteo bietet dir eine gezielte Unterstützung für deine Knochengesundheit. Mit Olivenblatt-Extrakt, OSTEUM™ Casein-Phosphopeptiden und den Vitaminen D3 und K2 fördert es den Erhalt stabiler Knochen und eine optimale Calciumverwertung.
- Pro Omega Ultra versorgt dich mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren, v. a. mit einem hohen Anteil an DHA und EPA, die zu einer gesunden Funktion von Gehirn und Herz beitragen.
Die perfekte Ergänzung zum Wechseljahre-Paket:
- Pro Vitamin D3 Öl 1.000 enthält natürliches Vitamin D3 – ergänzt durch seine Cofaktoren Vitamin A und Vitamin K2 – das den Erhalt gesunder Knochen fördert.
- Pro Kollagen Vegan liefert dir veganes Kollagen plus Vitamin C, das die körpereigene Kollagenbildung unterstützt – ideal für Haut, Knochen und Knorpel.
Quellen
- netDoktor: Bockshornklee. Abgerufen am 17.12.24.
- DocCheck Flexikon: Klimakterium. Abgerufen am 17.12.24.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
In den Wechseljahren sinkt die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron. Diese hormonellen Veränderungen wirken sich auf viele Körperfunktionen aus und können typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen auslösen.
Bockshornklee, Safran-Extrakt und Ashwagandha sind wertvolle natürliche Stoffe, die das Wohlbefinden in den Wechseljahren verbessern können, während Vitamin B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt. Du findest diese optimal kombiniert in Pro Meno Balance.
Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren die gesunde Funktion von Gehirn und Herz unterstützen.
In den Wechseljahren verändert sich der Nährstoffbedarf, da der Körper hormonelle Umstellungen durchläuft. Das Wechseljahre-Paket kombiniert gezielt wichtige Inhaltsstoffe, die dich in dieser Lebensphase optimal unterstützen:
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und unterstützt die Nervenfunktion. Ergänzend dazu bieten Bockshornklee, Ashwagandha-Wurzel und Safran wertvolle pflanzliche Unterstützung für das emotionale Wohlbefinden.
Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, spielen eine entscheidende Rolle für die Gehirnfunktion. Bei einer täglichen Aufnahme von mindestens 250 mg trägt DHA zur normalen Funktion des Gehirns bei. Olivenblatt-Extrakt (20 % Oleuropein), OSTEUM™ Casein-Phosphopeptide, Vitamin D3 und K2 sind essentiell für die Knochengesundheit. Gemeinsam fördern sie den Erhalt stabiler Knochen und eine optimale Calciumverwertung.